10 dia

Nossssssa gente, atrasei total para registrar aqui, mas vamos lá...
Café da manha ... Café com um pingo de leite e uma fatia de pão integral com requeijão amarelo
Lanche .. Barra de cereal
Almoço ... Peixe com salada e uma colher de purê de batata
Lanche .. Meia maçã
Pre caminhada ... Um capuchinho sem açúcar
Jantar ... File de peito de frango com salada de repolho